Cách lấy lại khứu giác tại nhà cho người mắc Covid-19

Covid-19 có thể ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau. Trong khi một số người nhiễm virus SARS-CoV-2 xuất hiện các triệu chứng, những người khác thì không.

Các triệu chứng cũng khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, nhưng những triệu chứng phổ biến bao gồm sốt, đau nhức cơ thể, mất khứu giác và vị giác, ớn lạnh, khó thở. Mất khứu giác hoàn toàn hoặc một phần là một trong những triệu chứng được báo cáo sớm nhất và phổ biến nhất của Covid-19.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Internal Medicine, rối loạn chức năng khứu giác (mất khứu giác hoặc vị giác) phổ biến hơn ở các trường hợp Covid-19 nhẹ và mất khoảng 22 ngày để hồi phục. Nghiên cứu cũng tiết lộ 95% bệnh nhân phục hồi chức năng khứu giác sau 6 tháng sau khi nhiễm bệnh.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất khứu giác do Covid-19 hoặc các lý do khác, hãy thử áp dụng 4 biện pháp tự nhiên dưới đây để lấy lại khứu giác.

Rèn luyện khứu giác

Có những biện pháp can thiệp y tế đối với chứng mất khứu giác tùy thuộc vào nguyên nhân, nhưng các bác sĩ cũng khuyên bạn nên rèn luyện khứu giác như một chiến lược bổ sung tại nhà. Trong phương pháp này, bạn phải ngửi một loạt 4 mùi mạnh có thể tìm thấy trong nhà, hoặc bạn có thể sử dụng 4 loại tinh dầu khác nhau. Nhẹ nhàng ngửi từng mùi trong 20 giây và lặp lại quy trình này 3 lần/ngày trong 6 tuần.

Dầu thầu dầu

Trong nhiều năm, dầu thầu dầu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị xông mũi, hoặc điều trị thông mũi nhằm phục hồi chứng mất mùi trong y học cổ truyền Ayurveda. Các chuyên gia cho biết thành phần hoạt tính của nó, axit ricinoleic, giúp chống lại nhiễm trùng, giảm sưng tấy đường mũi và viêm do cảm lạnh và dị ứng.

Nhỏ 2 giọt dầu thầu dầu ấm vào mỗi lỗ mũi 2 lần/ngày: vào buổi sáng và ngay trước khi ngủ. Đảm bảo rằng nó không bị nóng.

Gừng

Các chuyên gia về bệnh lý thần kinh khuyên bạn nên uống trà gừng để điều trị chứng mất khứu giác ở nhà. Theo họ, trà gừng giúp giảm viêm đường thở mũi và ngăn ngừa sự hình thành chất nhầy dư thừa gây tắc nghẽn đường mũi, gây mất khứu giác. Bạn có thể sử dụng gừng sống hoặc bột để pha chế đồ uống thảo dược này.

Rửa mũi bằng nước muối

Rửa bằng nước muối là một phương pháp khắc phục hiệu quả chứng mất mùi do dị ứng hoặc nghẹt mũi. Nó giúp đẩy chất gây dị ứng và chất nhầy ra khỏi khoang mũi.

Để làm dung dịch nước muối tại nhà, hãy cho một thìa cà phê muối và một thìa cà phê baking soda vào một cốc nước cất. Bây giờ, sử dụng một ống tiêm y tế, nhỏ dung dịch vào một lỗ mũi. Khi bạn làm điều đó, hãy nghiêng đầu về phía sau. Để nó chảy ra khỏi miệng và lặp lại ở lỗ mũi bên kia. Làm điều này vài lần mỗi ngày.

Các nguyên nhân khác gây mất mùi

Ngoài Covid-19, hiện tượng mất mùi có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác. Chúng bao gồm các khối u và polyp mũi, dị ứng, viêm xoang, các chất kích thích từ môi trường như khói thuốc lá và thuốc trừ sâu, các bệnh lý thần kinh như bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng, cũng như chấn thương đầu.

Lão hóa cũng có thể dẫn đến suy giảm khứu giác, dẫn đến mất khứu giác một phần. Xạ trị ung thư, đặc biệt là ung thư đầu và cổ, cũng có thể ảnh hưởng đến khứu giác. Mất khứu giác tạm thời cũng có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc kê đơn.

Mất khứu giác khiến người bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến tâm lý người bệnh. Một liệu pháp phục hồi khứu giác là ngửi mùi nồng hoặc dễ chịu, như hương hoa hồng hay chanh.

Các mùi hương khác nhau giúp kích thích và khuếch đại các dây thần kinh đóng vai trò nhận biết mùi trong mũi. Đây là phương pháp đã được sử dụng lâu đời và có tác dụng lâu dài theo thời gian.